时间：2025-05-24 17:10
地点：达坂城区
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孕晚期痔疮脱出的疼痛可以通过以下方法缓解： 1. 饮食调节：保持饮食均衡，多摄入高纤维食物，如水果、蔬菜、全麦食品等，帮助软化大便，减少便秘和大便过硬对痔疮的刺激。 2. 多饮水：保持充足的水分摄入，有利于软化大便，减少痔疮的不适。 3. 避免久坐：避免长时间坐着或站立不动，可以适当活动，改善血液循环，减轻痔疮脱出时的疼痛。 4. 保持肛门清洁：每天定时用温水清洗肛门区域，保持干燥清洁，减少细菌感染。 5. 使用冰袋：可以用冰袋或局部冷敷的方法缓解痔疮的疼痛和肿胀。将冰块用毛巾包裹后轻轻敷在痔疮区域，每次持续十五到二十分钟，每天可进行2-3次。 6. 温水浴：坐在温水中（温度不要过高），每次十五到二十分钟，每天进行2-3次，有助于减轻痔疮脱出时的疼痛。 7. 使用痔疮膏或痔疮栓剂：在医生指导下使用一些含有消炎、止痛或收缩作用的痔疮膏或痔疮栓剂，可以缓解疼痛和炎症。 重要的是，请及时就医，咨询医生的建议，根据病情采取相应的缓解方法。
到目前为止，尚无相关健康问题报告。
上游新闻评论员 姚莉 编辑：龙春晖责编：李洋审核：陈旭
宿舍舍友天天晚上1点还在大笑，开最大声音看视频，或者视频聊天，大声说话，好烦啊，我是专科生，别跟我？
我了解你的困扰，宿舍环境对学习和休息至关重要。以下是一些建议来解决这个问题： 1. 坦诚沟通：与舍友坦诚交流，告诉他们你的困扰以及需要安静的时间段，请求他们在固定的时间里保持安静。可能他们没有意识到他们的行为对你造成了困扰。 2. 设定规则：借助舍友共同制定一些宿舍规则，包括晚上保持安静的时间段。通过共同商讨和达成共识，提高彼此的理解和尊重。 3. 耳塞或耳机：如果与舍友的沟通尝试不起作用，你可以使用耳塞或耳机减少噪音对你的影响，帮助你更好地睡眠和专注学习。 4. 请教宿舍管理员：如果以上方法无效，你可以咨询宿舍管理员或相关负责人，寻求他们的协助和帮助。他们可能能够采取一些措施来解决问题，例如重新分配宿舍或进行警示提醒。 最重要的是，试着与舍友保持良好的沟通和理解，寻求共同的解决方法，以创造更好的居住环境。
陈连 编辑黄修宇 二审凌洁 三审梁晶晶
“一天两锅，不到中午12点就卖完了。
面试的时候有什么注意事项值得分享？
面试是确定一个职位候选人是否适合公司的重要环节，以下是一些注意事项值得分享： 1. 提前准备：在面试前，了解公司背景、职位要求和相关行业的信息，准备好自己的简历、项目经验和技能，并思考可能的面试问题。 2. 着装得体：穿着整洁干净，符合公司文化及职位要求的着装。一般来说，正式职位要求正装，非正式职位需要更加注重穿着舒适。 3. 自信表达：面试时保持自信，坦诚、积极地回答问题。尽量用具体的例子来展示自己的能力和经验，展示自己的潜力和适应力。 4. 注意语言和礼仪：用清晰、流利的语言回答问题，注意表达的逻辑和结构。面试时要保持礼貌，尽量避免说话时使用俚语或流行语，使用专业术语时要确保理解正确。 5. 提问思考：面试过程中，有时会被要求提问，这是了解公司和职位的机会。可以提问关于公司文化、团队合作、晋升机会等问题，展示对公司的兴趣并了解职位的详细信息。 6. 着眼全局：不仅仅专注于自己的技能和经验，还要展现出与公司价值观和团队文化的契合度。展示自己的团队合作能力、解决问题的能力和适应能力。 7. 注意身体语言：保持自然、积极的姿势和微笑，与面试官保持眼神接触。避免过于紧张或过于放松，保持适度的面部表情和手势。 8. 听清问题：在回答问题之前，确保完全理解问题。如果没有明白，可以请求面试官再次解释或提供更多的上下文信息。 9. 谢意和跟进：面试结束时，展示诚挚的感谢，对面试官的时间和机会表示感激。离开后，发一封感谢邮件可以回顾面试内容、再次展示自己的兴趣，并表达希望尽快听到面试结果的愿望。 以上是一些注意事项，在面试过程中坚持自我，展示自己的优势和潜力，同时也要尊重面试官和公司的要求。